Физическая активность
![Физическая активность](https://shkola-zdorov.ru/files/images/sport_1699533921.jpg)
Бодифлекс
Бодифлекс – это комплекс физических упражнений, соединяющий в себе дыхательные техники, статические элементы йоги, физические упражнения на пресс.
Помогает скорректировать фигуру, снять стресс и укрепить мышцы.
Не имеет противопоказаний.
Дыхательная гимнастика
Это специальные упражнения, которые помогут растянуть и укрепить дыхательные мышцы. Выполнение этих упражнений поможет вам быстрее восстановиться после инфекционных заболеваний, вызывающих проблемы с дыханием, таких как пневмония, бронхит и COVID-19.
Также дыхательные практики помогаю снять стресс, сбросить вес, способствуют выводу шлаков и токсинов из организма.
Дыхательная гимнастика не имеет противопоказаний.